Me ardhjen e stinës së verës kërkojmë edhe trupin perfekt. Dëshirojmë muskuj të tonifikuar, sidomos në zona të theksuara si …
Studim/ 4 kafe në ditë, për një zemër të fortë!
Sipas një studimi konsumimi i kafes 4 herë në ditë ndihmon në forcimin e zemrës dhe riparimin e saj nga dëmtimet. …
6 hapa të thjeshtë për të hequr qafe aknet e shpinës!
Aknet e shpinës janë një problem i lëkurës me të cilën përballen shumë persona pavarësisht moshës. Aknet mund të shfaqen …
Dëmet e diellit në lëkurë, si lehtësisht t’u themi ‘Stop’
Në stinën e verës mbrojtja nga dielli duket se preokupon këdo si pasojë e intensitetit të lartë të rrezeve. Pavarësisht …
Pijedashës, alkooli mbron zemrën, ja ç’thonë studiuesit!
“Alkooli mund të forcojë zemrën sepse “mëson” qelizat sesi të përballojnë stresin”, – ky është përfundimi i studiuesve në Universitetin …
Ju pëlqen të zgjoheni vonë? Ja shancet që keni për të vuajtur nga depresioni
Gratë, të cilat parapëlqejnë të zgjohen herët janë më pak të prirura drejt depresionit sesa ato që ju pëlqejnë të …
Jeni të varur nga ëmbëlsirat? 5 mënyra për të hequr dorë prej tyre!
Të gjithë e dimë se sheqeri i tepërt është e dëmshme për shëndetin. Organizata e Shëndetit Botëror sugjeron se femrat …
7 hapat që duhen ndjekur për të patur muskuj barku perfekt.
Gjatë kërkimit për muskujt perfektë të barkut shumë prej nesh ndihen sikur s’do arrijmë kurrë t’i kemi, por duket se …
Këshilla prindërimi/ Si të disiplinosh një adoleshent!
Luhatjet e humorit dhe nevoja për më shumë privatësi të gjitha janë pjesë normale të jetës kur jeni duke rritur …
Studim/ Të rinjtë po bëhen gjithmonë e më pak të zgjuar!
Të rinjtë me të vërtetë po bëhen më pak të zgjuar: IQ-ja e tyre ka rënë me 7 pikë për …