Nëse gjatë karantinës jeni lodhur duke veshur tuta dhe bluza të gjera, atëherë është koha e duhur për të investuar …
6 gjërat që s’ duhet të bëni para se të shkoni në shtrat, nëse doni të flini mirë!
Sipas statistikave, rreth 27% e njerëzve vuajnë nga pagumësia, e ndërsa 73% përballen më këtë problem herë pas herë. Mungesa …
Doni të dobësoheni? Flini gjumë
Orët e gjumit dhe cilësia e tij, ndikojnë ndjeshëm në rregullimin e peshës trupore. Shkurtimi i orëve të gjumit, pengon …
7 truke ‘hileqare’ se si të qëndroni zgjuar atëherë kur më së shumti keni nevojë
Ndiheni si përgjumësh kur nuk keni pirë kafen e mëngjesit? Jeni gjithmonë duke luftuar lodhjen me pije energjike? Nuk është …