KreuStil Jetese

Ushqimet që duhet të shmangen në darkë

Nëse dreka është vakti më i rëndësishëm i ditës, gjatë të cilit marrim të gjithë energjinë  e duhur për kryerjen e të gjithë aktiviteteve (punë, familje, sport, kohë e lire etj.), darka është më e vështirë për t’u sajuar. Zgjedhja e ushqimeve të duhura për t’u konsumuar në vaktin e fundit të ditës janë të rëndësishme për të pushuar siç dihet. Cilësia e gjumit në fakt, varet nga cilësia e ushqimeve që konsumojmë veçanërisht në darkë. Ja cilat janë disa nga ushqimet që duhet të shmangen për t’u konsumuar në darkë në mënyrë që të flini mirë dhe të mos shëndosheni.

Tags:

Home bordo

Bordo No.65
Dhjetor 2023

SHKARKO VERSIONIN PDF