Edhe pse jo të gjithë përfshihen në këtë kategori, vrapi i mëngjesit apo i pasdites ka fansat besnikë, të cilët nuk dorëzohen pa asnjë arsye. Shi, borë, diell, temperatura maksimalisht të nxehta, ngricë – asgjë nga këto nuk ka rëndësi nëse vërtet e adhuroni ta përfshini këtë aktivitet në ditën tuaj. Dhe mos na gënjeni duke thënë që nuk ndiheni xhelozë!
Përpos ruajtjes së formave fizike, vrapi ndihmon në eleminimin e stresit dhe rritjes së energjisë trupore, duke mbajtur larg rrezikun nga sëmundje të ndryshme e të rënda. Por, shumica e vrapuesve parapëlqejnë vetminë në këtë periudhë të dedikuar këtij aktiviteti, edhe pse nuk ndihen dhe kaq vetëm. Me kufjet në vesh, vrapuesit e rregullt zakonisht kanë një listë muzikore dedikuar vetëm këtyre orëve.
Nga ana tjetër, jo çdo muzikë është idealja përgjatë këtij aktiviteti. Kështu, ne ju sugjerojmë më poshtë 18 këngë që do t’ju shtojnë energjinë për të bërë edhe më shumë kilometra. I keni dëgjuar disa prej tyre?
1. “A Lonely Night” – The Weeknd
2. “Influence” – Tove Lo feat. Wiz Khalifa
3. “Change Your Mind (No Seas Cortes)” – Britney SPears
4. “Sneakin'” – Drake feat. 21 Savage
5. “Love on the Brain (Gigamesh Remix)” – Rihanna
6. “Greedy” – Ariana Grande
7. “Body Moves” – DNCE
8. “In My Feelings” – Verse Simmonds
9. “Norf Norf” – Vince Staples
10. “Let Me Love You” – DJ Snake feat. Justin Bieber
11. “Only You” – Ellie Goulding
12. “No Church in the Wild” – Jay Z and Kanye West feat. Frank Ocean and The Dream
13. “Crown on the Ground” – Sleigh Bells
14. “Jumpman” – Drake and Future
15. “Love on Top” – Beyonce
16. “Focus” – Ariana Grande
17. “Champagne Problems” – Nick Jonas
18. “Odd Look” -Kavinsky feat. The Weeknd



Trendi i dimrit 2017 është palltoja “teddy bear”








3 fitness look për 3 yje


OMG! Pemët e Krishtlindjeve janë tani kokëposhtë




8 modele kostumesh/Ja si t’i vishni


Rikthimi sensual i body-t
