Ka njerëz të cilëve kur pinë ujë me vrull sapo zgjohen, kanë shtrëngime të forta e dhimbje të stomakut. Ekspertët thonë se dhimbjet që shoqërojnë pirjen e ujit esëll në stomak ndodhin për arsye se kur stomaku është esëll është i qetë.
Pirja me vrull e ujit është traumatike, sidomos për stomakun që është i ndjeshëm. Uji, sidomos nëse është i ftohtë, shkakton kontraktim të menjëhershëm të muskujve të stomakut.
Një gjë e tillë ndodh më shpesh te njerëzit që vuajnë nga gastriti, ose në terma më të thjeshta inflamacioni i stomakut. Mund të tingëllojë e çuditshme, megjithatë nëse e pini ujin me vrull do të dehidratoheni. Shpjegimi është ky: trupi merr 20-30 për qind të ujit për të cilin ka nevojë nga ushqimet.
Nëse ju pini të njëjtën sasi uji por pa ngrënë, atëherë me gjasë nuk po merrni mjaftueshëm. Ndër të tjera, nëse pini ujë me gllënjka të mëdha rrezikoni të holloni gjakun dhe nxisin nxjerrjen e menjëhershme të ujit nëpërmjet urinës. Kësisoj do të jeni më të dehidratuar.
Uji duhet pirë ulur, në gllënjka të vogla, dhe jo të mbaroni një shishe menjëherë. Me gllënjka të vogla, uji qëndron më shumë në gojë dhe më pas rrugëton ngadalë drejt stomakut bashkë me pështymën ku neutralizon nivelet e aciditetit.
Gjithashtu, nuk duhet të pini ujë para dhe gjatë vakteve. Përmbytja e stomakut gjatë vakteve, hollon lëngjet tretëse duke ndikuar tek i gjithë sistemi dhe vështirësuar atë.
-
Gjithmonë e qeshur dhe energjike; Era Rusi ndan sekretin!
11 Prill, 10:52
Sipas ekspertëve, uji i ftohtë përkeqëson tretjen. Nëse temperatura e stomakut është më e ftohtë se e trupit në përgjithësi, enzimat tretëse nuk e bëjnë dot punën e tyre. Kësisoj ushqime që duhet të qëndrojnë në stomak për më gjatë, siç janë mishi, peshku, shpendët, djathi apo drithërat transferohen në zorrë shumë më shpejt se zakonisht. Në zorrë, ushqyesit dhe proteinat nuk përthithen dot.
Kësisoj, nëse vuani nga fryrja, gazrat, gromësirat, era e keqe e gojës, diarreja e probleme të tilla, përpiquni të kufizoni sa më shumë ujin e ftohtë.
Sot festohet Fitër Bajrami, ç’duhet të dini!
Sasia e nevojshme e vitaminës C!
Relaks në Merano, nga Eda Bano!
5 vendet me ekuilibrin më të mirë punë-jetë!
Vitamina D; ja në cilat ushqime duhet ta gjeni!
