Qenka vërtetuar nga dietologët që po. Çaji i zi është një nga sekretet për humbjen e peshës lehtësisht. Që nga ky moment, para se të shijoni filxhanin e çajit, kujdesuni të jetë pa qumësht dhe çaj i zi. Sipas dietologes Leanne Ward, për shëndetin e mirë të zorrëve dhe një bel të hollë, pini çdo ditë një filxhan çaj të zi. Kjo bimë magjike qenka për elegancën dhe jo vetëm.
Çaji i zi ka disa dobi të tjera shëndetësore, rrit metabolizmin, lufton bakteret në zorrë, minimizon yndyrnat dhe nxit rritjen e mikroorganizmave të mira që kontribuojnë në mirëqenien e një personi.
