Të dish të njohësh vetitë e drithërave dhe t'i integrosh ato në mënyrë strategjike në dietën tënde të përditshme është një investim për shëndetin tuaj. Kur bëhet fjalë për ushqimin e shëndetshëm dhe të plotë, drithërat padyshim meritojnë një vend në rreshtin e parë.
Nuk bëhet fjalë vetëm për fibrat apo karbohidratet komplekse: çdo kokërr ka përfitime specifike shëndetësore; një funksion i saktë, një "superfuqi" që mund të mbështesë organizmin tonë në një mënyrë të synuar.
Nga zorrët te lëkura, nga metabolizmi në zemër, këto kokrra të vogla fshehin një sërë lëndësh ushqyese që shpesh neglizhohen.
Përfshirja e një shumëllojshmërie drithërash në dietën tuaj të përditshme nuk është vetëm një zgjedhje ushqyese, por një investim i vërtetë në mirëqenien tuaj.
Ju ftojmë që bëni pjesë të menue tuaj këto drithëra: Grurin, orizin, elbin tërshërën; quinoan; thekërën
7 mënyra efikase për të dobësuar fytyrën!
Çfarë ndodh në tru kur bie në dashuri?
Një prekje vintage!
A duhet konsumuar buka çdo ditë?
Bodrumi, zgjedhja e kësaj vere!
Sot festohet Dita e Verës! Ç’duhet të dini?
