Mënyra sesi ushqehemi dhe dietat e caktuara që ndjekim kanë një efekt të madh në trupin tonë. Disa prej tyre e ndihmojnë dhe rigjenerojnë atë dhe disa të tjera kanë afekte tepër negative. Por të ndalemi tek efektet e mira dhe të mësojmë prej tyre, duke i vënë në praktikë. Mësoni se cilat janë 4 produktet që rigjenerojnë trupin tuaj.
Bananet
Bananet janë të pasura me fibra dietike dhe ju ndihmojnë që të ndiheni të plotë e të ngopur. Po ashtu, ato ndihmojnë në përmirësimin e lëvizjes së zorrëve.
Pjepri
Pjepri është një produkt i pasur me kalium, i cili është i rëndësishëm për një gjendje të mirë nervore, funksionimin e muskujve dhe kontraktimet normale të zemrës.
Lakra jeshile
Është konsideruar nga ekspertët e shëndetit si një nga perimet më ushqyese në planet. Ajo është e pasur me vitaminë K dhe folate dhe pothuajse çdo lëndë ushqyese dhe antioksidant që trupit tuaj i duhet.
Limonët
Limonët janë një nga ato produkte që nuk duhet të mungojnë kurrsesi në dietat tuaja. Limonët ndihmojnë shëndetin e përgjithshëm imunitar dhe largojnë toksinat nga trupi, duke pastruar mëlçinë.
Bella Hadid sërish “topless”!
Japonia, vendi i 100-vjeçarëve!
Dielli i Jonida Shehut!
Hapa-Dollapa
