Nëse nuk keni vendosur krem kundwr diellit dhe lëkura juaj është djegur nga dielli ju paraqesim disa hapa që mund të ndërrmerrni për të lehtësuar dhimbjen.
Shmangni rrobat e ngushta: Kur keni pësuar një diegie të lëkurës, ajo ka nevojë të ‘marrë frymë’, thonw dermatologwt. Trupi juaj po përpiqet t’i përgjigjet traumës që ka pësuar duke rritur sasinë e gjakut në zonën e djegur për të ndihmuar në rekuperimin e saj sa më të shpejtë. Shmangni rrobat e ngushta në mënyrë që mos t’ju shkaktojnë inflamacion apo enjtje.
Merrni Medikamente: Sapo vëreni se jeni djegur nga dielli është e rëndësishme që të merrni një medicament anti-inflamator si Advil apo Aleve. Kjo ju ndihmon në uljen e skuqjes dhe dhimbjes së diegies.
Mos i ngacmoni flluskat që krijohen nga diegia: Mund të tundoheni që ta ngacmoni lëkurën tuaj pasi rrezikoni që të humbisni mbrojtjen natyrale që trupi juaj krijon duke e ekspozuar ndaj infeksioneve .
Duroni sikletin: Kur flluskat e krijura prej diegies ndaj diellit fillojnë të çahen mos i ngacmoni apo fërkoni pasi mund t’ju mbeten shenja. Edhe pse mund të jetë e sikletshme flluskat e krijuara janë mbrojtje natyrale për lëkurën e re poshtë asaj të djegurës.
Bëni një banjë: Bëni një banjë të ftohtë duke i shtuar disa ingredientë si livandë, sodë buke e cila ndihmon për irritimin dhe skuqjen e lëkurës dhe uthull molle që shërben si anti-inflamatore.
Qëndroni të hidratuar: Diegia nga dielli ju dehidraton kështu që duhet të pini shumë ujë orët e para pas diegies nga dielli. Shmangni pijet që përmbajnë sheqer dhe alkolin pasi ju dehidratojnë më shumë.
Përdorni medikamente më të forta: Nëse i keni provuar të gjithë hapat e mësipërm dhe përsëri nuk jeni qetësuar atëherë përdorni medicament më të fortë: një krem kundër diegies së lëkurës që quhet Hydrocortisone Anti-Ich Krem pasi ndihmon në uljen e inflamacionit dhe lehtëson dhimbjen.
Doni gjumë të rehatshëm? Ja çfarë duhet të hani
U vendos! Blendi Fevziu me zyrë të re
Xhinxhieri dhe vetitë speciale të tij!
Fëmijën e zë makina, ja zgjidhja!
S’do e besoni, ja efektet e një thelbie hudhre!
Kush janë gurët fatsjellës dhe vetitë përkatëse
Këshilla si të përballojmë të nxehtin!
Cristiano Ronaldo nis “reality show”-n e tij
