Të dielat supozohen të jenë ditë të qeta, që mbledhin pranë familjen dhe lënë vend për angazhimet personale. Të gjithë e duam këtë ditë të fundit të javës, ndërsa kërkojmë të relaksohemi sa më shumë. Nga ana tjetër, mbrëmja mund të na gjejë duke u përballur me probleme me gjumin.
Si shpjegohet kjo? Shpesh, gjendja psikologjike është ajo që ndikon më së shumti në çrregullimet e gjumit. Dita pasuese e së dielës së shumëpritur është e hëna, çka do të thotë se nisja e javës do të sjellë edhe plot punë të lëna përgjysmë ose jo. Duke menduar të gjitha këto, truri punon në shumë vende njëkohësisht, duke penduar kështu orët e qetësisë totale.
Nuk janë të paktë ata që të hënën e marrim me stres të jashtëzakonshëm, e gjithë këto qendrime ndaj nisjes së javës ndikojnë në prishjen e gjumit. Ekspertët këshillojnë të mos mendoni për atë çka vjen pas, por të shijoni si duhet orët e nevojshme të relaksit. Në fund të fundit, e hëna nuk mund të zhduket nga cikli shtatë ditor i javës…
Maska çudibërëse, lufton pagjumësinë!
Sugjerime stili/ Gjithçka ju duhet këtë sezon!
Si të gjeni gjuhën e përbashkët me fëmijën tuaj!
Pse “Burberry” djeg gjithçka që nuk shitet!
Ushqimet që po ju dëmtojnë dhëmbët!
