KreuBusull

Çokollata, djathi dhe vera e kuqe, mund të ndihmojnë të jetosh më gjatë

Çokollata, djathi dhe vera e kuqe, mund të ndihmojnë të
Shkenca thotë se sasi të moderuara të çokollatës së zezë, djathit dhe verës së kuqe mund të ofrojnë përfitime befasuese shëndetësore.

Përfitimet konkrete janë:

Çokollata e zezë: E mbushur me flavonoide, përmirëson shëndetin e zemrës dhe zvogëlon inflamacionin.

Djathi: Forcon kockat dhe madje mund të ndihmojë aftësinë njohëse.

Vera e kuqe: Përmban resveratrol, një antioksidant i lidhur me shëndet më të mirë të zemrës dhe një rrezik të reduktuar të sëmundjeve neurodegjenerative.

Megjithatë, moderimi është gjithçka, ndaj kujdes me sasitë.

Bordo No.65
Dhjetor 2023

SHKARKO VERSIONIN PDF