Hulumtimi i ri nga Akademia Amerikane e Mjekësisë së Gjumit zbulon se më shumë se një e treta e amerikanëve zgjedhin "divorcin në gjumë" nga partnerët e tyre, duke reflektuar një prirje në rritje midis çifteve, duke përfshirë të famshëm si Cameron Diaz dhe Carson Daly, për t'i dhënë përparësi cilësisë së gjumit.
"Ne jemi mashtruar nga ideja se duhet të flemë së bashku nëse jemi në një lidhje," thotë Neil Stanley, bashkautor i "A Sleep Divorce: How to Sleep Apart, Not Fall Apart".
Divorci i gjumit përfshin çiftet që flenë në shtretër ose dhoma gjumi të veçanta për të përmirësuar cilësinë e gjumit. Kjo praktikë ndihmon në shmangien e shqetësimeve të zakonshme të gjumit si gërhitja, pagjumësia, oraret e ndryshme të gjumit dhe shqetësimi, të cilat mund të çojnë në lodhje dhe tension të marrëdhënieve. Ja çfarë duhet të dini për trendin dhe përfitimet e tij të mundshme për shëndetin tuaj.
Rënia dhe ngritja e shtretërve të veçantë
Në Romën e lashtë, koncepti i shtratit bashkëshortor, i njohur si "lectus genialis", ishte praktik dhe simbolik. Çiftet romake shpesh përdornin një shtrat për biseda intime dhe intimitet fizik, duke e bërë atë një hapësirë private brenda shtëpisë. Nuk ishte e pazakontë që ata të tërhiqeshin në shtretër të ndarë kur ishte koha për të fjetur.
Megjithatë, gjatë periudhës mesjetare, koncepti i një shtrati të dedikuar martesor ishte më pak i dallueshëm për shkak të natyrës së përbashkët të hapësirave të jetesës. Më shumë familje të varfra shpesh ndanin një shtrat ose një zonë gjumi pranë një burimi nxehtësie, ndërsa familjet më të pasura mund të kërkonin dhoma individuale pasi jetonin në shtëpi më të mëdha.
Pra të flesh në dhomë të ndarë nga partneri nuk është aspak një koncept modern dhe i kohëve të fundit, madje sipas studimit kjo mënyrë fjetje ka sjellë përmirësime në marrëdhënien në çift sidomos në çiftet kanë orare të ndryshme gjumi, gërhasin, apo vuajnë nga pagjumësia.
Ide për rutinën e mëngjesit gjatë verës!
Një udhëtim në Alberobello dhe jo vetëm…
Spanja shpallet kampione e Europës!
Ndahet nga jeta aktorja Shelley Duvall!
