Molla është një nga frutat më të përhapur në të gjithë botën e cila shpesh herë është konsideruar edhe si fruti me më shumë përfitime shëndetësore në organizmin e njerit. Dhe kjo gjë vazhdon të jetë ende e vërtetë, ajo vazhdon të mbetet fruti që sjell benifite të mëdha organizimt të njeriut.
Në një kokërr mollë gjenden vitaminat K, A, E, B1, B2, B6 dhe C si dhe Patasium, fibrat dhe magnezi shumë i vlefshëm. Shpesh mjekët sugjerojnë që fëmijëve mbi moshën 4- vjeçare t’u jepet për konsum një kokërr mollë në ditë pasi ndihmon jo vetën në zhvillimin e tyre fizik por edhe në atë mendor.
Gjithashtu mollët janë të shkëlqyera edhe për të gjithë ata persona të cilët dëshirojnë të humbin peshë. Konsumimi i mollës në dark në vend të ushqimeve të tjera, bën që të mos keni uri por edhe të merrni edhe vitaminat dhe elementët kimik bazë që trupi juaj ka nevojë.
Konsumimi i përditshëm i mollës bën që të keni edhe një zëndet kardiovaskular më të mirë, pasi fibrat e gjetura në këtë frut si dhe elementët kimk të cilët veprojnë si antioksidantë, bëjën të mundur zemrën tuaj jo vetëm ta mbroni nga ndonjë atak i papritur por edhe ta forconi atë.
Shëndet të mirë? Mjafton një filxhan caji jeshil
Buzëkuqet, ja të gjitha ngjyrat IN të vitit 2018
Hotel akulli për pushime drithëruese
