Deti është shëndet dhe kripa e detit është parimi themelor i talasoterapisë. "Natyra e plazmës së gjakut është dëshmi e origjinës sonë detare. Analizat kimike tregojnë se mineralet si kaliumi, kalciumi dhe magnezi gjenden në përmasa të barabarta në ujin e detit dhe në gjakun e qenieve njerëzore.”: theksojnë terapistët e banjës së talasoterapisë.
Nuk mjafton thjesht të fusësh këmbët, por për të përthithur mineralet dhe elementët që i shërbejnë shëndetit të mirë që përmban uji i detit, nuk mjaftojnë banjat ekspres që kënaqemi gjatë pushimeve. Ato, më së shumti, shërbejnë për të na freskuar. Procesi i përthithjes përmes lëkurës kërkon një kohë minimale prej 12 minutash. Ideale qëndrimi në det do të ishte 18-20 minuta.
Magnezi: si e thithim atë përmes ujit të detit
Ndër mineralet e pranishme në ujin e detit, magnezi është një nga ato që paraqet përfitimet më të mëdha, veçanërisht në nivelin muskulor dhe në lidhje me rregullimin e gjumit, pa harruar se vepron si një bashkëfaktor në afërsisht 80% të funksioneve të organizmit tonë lidhur me metabolizmin. Në rastin konkret të notit në det, duke qenë se përthithet nga folikulat e qimeve, magnezi rezulton të jetë veçanërisht i dobishëm për lëkurën: Ndihmon në ruajtjen e funksionit të barrierës dhe ka një veprim antioksidant, duke mbrojtur lëkurën nga radikalet e lira. Po ashtu ndihmon në luftimin e dhimbjeve të muskujve dhe kyçeve, promovon relaksimin e muskujve dhe përmirëson cilësinë e pushimit. Nuk është për t'u habitur që banjat me kripë janë përdorur për qindra vjet për të trajtuar sëmundjet e lëkurës.
Rreth kalciumit (dhe mungesës së tij)
Një tjetër element gjurmë që mund të përthithet përmes ujit të detit është, siç është përmendur tashmë, kalciumi, i cili ka një rëndësi thelbësore për kockat, dhëmbët, lëkurën dhe muskujt e shëndetshëm. Edhe pse është minerali më i bollshëm në trup, mungesa e tij është tepër e zakonshme, veçanërisht tek gratë. Në fakt, vlerësohet se pothuajse gjysma e popullsisë së botës është e prekur nga mungesa e kalciumit. Përqindja është rreth 30% në rastin e meshkujve dhe 60% në atë të femrave 19 vjeç e lart. Një arsye më shumë për të provuar ta përthithni atë përmes larjes në ujin e detit.
Ide për rutinën e mëngjesit gjatë verës!
Një udhëtim në Alberobello dhe jo vetëm…
Spanja shpallet kampione e Europës!
Ndahet nga jeta aktorja Shelley Duvall!
