Nëse jeni duke kërkuar një opsion të shëndetshëm, të shijshëm dhe të freskët për drekën ose darkën e kësaj të shtune, kjo sallatë me avokado, mango dhe qiqra është zgjedhja perfekte. Ky kombinim ofron një balancë të shkëlqyer midis shijes dhe lëndëve ushqyese, duke qenë gjithashtu i pasur me proteina dhe fibra.
Përveç kësaj, përgatitja e saj është e thjeshtë dhe e shpejtë, duke e bërë atë një mundësi ideale për një vakt të lehtë dhe të shëndetshëm që mund ta shijoni me miqtë dhe familjen. Ky është një ushqim që do t'ju mbajë të energjizuar dhe të kënaqur, pa pasur nevojë të kaloni shumë kohë në kuzhinë.
-
Vesa Luma kthehet në shtëpi!
11 Janar, 12:01
Përbërësit: 2 avokado 1 mango 1 gotë qiqra të konservuar (ose të gatuara) 1/4 gotë qepë të kuqe 1/4 gotë koriandër të grirë 1 limon 2 lugë gjelle vaj ulliri Kripë dhe piper për shije
Përgatitja: Pritni avokadon dhe mangon në copa të vogla. Shtoni qiqrat, qepën e grirë dhe koriandrin. Në një enë të vogël, përzieni vajin e ullirit, lëngun e limonit, kripën dhe piperin, dhe hidheni mbi salatën. Përziejeni butësisht dhe shërbejeni si një sallatë të freskët dhe të shëndetshme.
