A ju thyhen thonjtë lehtë? Nuk je vetëm. Tho janë një numër i madh i njerëzve që janë të ndryshëm, i cili varet nga disa kushte: zakone të sëmundjeve të përditshme, mangësitë janë thjesht kujdes i pakët. Lajmi i mirë është se ka zgjidhje të thjeshta dhe efektive për t'i forcuar ato. Në këtë artikull do të zbuloni se si t'i forconi thonjtë tuaj në mënyrë natyrale, të përhershme dhe pa iu drejtuar trajtimeve të shtrenjta.
Para se të ndërmerrni objektin, është e rëndësishme të kuptoni pse thonjtë dobësohen. Ndërtimet më të shpeshta janë të shumta të produkteve agresive të thonjve ose tretësve me aceton, kontakti me produktet kimike si detergjentët, hidratimi i dobët, por edhe stresi dhe disa mangësi ushqime, ushqime të biotinës, hekurit dhe zinkut. Të ndodhurit se ku fillon problemi është gjetur për të gjetur zgjidhjen e duhur dhe të duhur.
-
Rihanna zbulon zbulon e tretë në Met Gala
6 Maj, 12:36
Hapi i parë për të forcuar thonjtë fillon nga brenda, nga dieta jonë. Një dietë e plotë dhe e ekuilibruar është për t'u marrë që trupi juaj është i nevojshëm për të gjithë shëndetin e shëndetshëm. Në efektivët, biotina - një vitaminë B - është një nga aleatët më të kundërt të brishtës së thonjve. Gjende si ushqimsht në ushqime të vezëve, arrat, salmoni, spinaqi dhe bishtajoret.
Proteina është gjithashtu e rëndësishme, sepse ato përbëhen nga keratina, një proteinë fibroze. Mos harroni të merrni hekur, zink, vitaminë E dhe omega-3, të cilat ndikojnë në përmirësimin e gjakut, stimulojnë dhe bëjnë edhe ato të hidratuar të fortë.
Hidratimi është një element tjetër kyç në kujdesin e tyre. Shpesh, për shkak të larjes së shpeshtë, ndryshimet e ndryshimeve dhe përdorimit të xhelave dezinfektues, duart dehidratohen dhe preken edhe thonjtë. Për t'i mbajtur të forta, këshillohet të aplikoni vajra ushqim si vaji i jojobës, vaji i bajames së ëmbël ose vaji i ricinit çdo ditë.
Një aspekt tjetër që nuk duhet nënvlerësuar është mbrojtja e thonjve nga agjentët e jashtëm. Për shembull, kontakti i drejtpërdrejtë me detergjent dhe ujin e nxehtë dobëson si lëkurën ashtu edhe strukturën e thoit. Gjithashtu, shmangni ndryshimin e shpeshtë të kësaj, duke preferuar tretës të butë pa substanca agresive.
Manikyri një rol të luan në ruajtjen e tyre të shëndetshëm. Shpesh, në disa raste për t'i kuruar ato, bëjnë gabime të vogla që dëmtojnë: për shembull, limimi i tire para dhe mbrapa krijojnë mikrofraktura të padukshme që çojnë në zhveshje. Është e rëndësishme të përdoret një limë delikate (mundësisht qelqi) dhe të limoni gjithmonë në të njëjtin drejtim. Kutikulat nuk duhen prerë kurrë, por vetëm duhen shtyrë por prapa me një shtytje kutikulash prej druri ose silikoni.
GADGET: Fjala e fundit e teknologjisë!
Gati për verë? Trupi yt meriton PrimeX!
5 gjërat që duhet të bëni çdo fillim muaji!
Resort Aragosta, perla e Adriatikut!
Çfarë i ndodh trupit tuaj kur konsumoni salmon?
Sugjerime librash nga "Bordo"!
Xhaketat që ju duhen për këtë pranverë!
Pesë ide për ditëlindjen e atij!
