A e dini se ju duhen vetëm pak përbërës: 1 filxhan me qumësht bajame, 1 banane, 1 gjysmë avokado, 1 lugë gjalpë bajame, 1 lugë kakao pluhur, 3 hurma dhe akull.
Kjo recetë është e shkëlqyer për një stomak të lëmuar e të shëndetshëm e mbi të gjitha për të pasur një bark të sheshtë këtë verë. Ju përshpejton metabolizmin dhe eleminon yndyrnat, në sajë të pranisë së yndyrnave të mira, të tilla si ato që përmban avokado.
Këta përbërës, e kryejnë funksionin duke vepruar të gjithë së bashku. Pra, hurmat zëvendësojnë sheqerin, banania përmes potasit që ka mban nën kontroll nivelin e jodit dhe shmang fryrjen e organizmit.
Përziejini përbërësit në mixer dhe do të keni një smoothie të shijshme perfekte për të ruajtur një bark të sheshtë këtë verë!
Kuzhine
Recetë Përmeti/ Gliko fiku
Kuzhine
Një recetë nga Fundim Gjepali
Kuzhine
Pak fantazi në sallatën tuaj…
Kuzhine
Kek me banane
Kuzhine
Si të bëni brusketa në shtëpi
Kuzhine
Receta/ Rizoto me kërpudha
Kuzhine
Receta nga pylli: krem kërpudhe
