Duam apo nuk duam, fenomeni ‘Kardashian’ tashmë po shihet pothuajse kudo. Duke qenë se vajzat e familjes janë të apasionuara pas ruajtjes së imazhit në tërësi, shpesh artikujt e ndrsyhëm mbi bukurinë iu referohen formave fizike të Kardashian/Jenner, si modele për t’u ndjekur. Jo domosdoshmërisht të gjitha, por shumica e femrave tashmë po rendin pas trupit të formuar, vitheve të plota dhe tonifikimit fizik të tërësi.
Nga ana tjetër, kujtojmë se motrat e familjes së lartpërmendur punojnë shumë për të arritur rezultatet që të gjithë shohim sot. Përpos dietave dhe ushtrimeve fizike, ka disa sekrete në veçanti, që bëjnë që Kardashianet të jenë të tilla. Por, cilat janë rregullat që ndjek familja?
Disa prej tyre nuk janë të vështira, madje janë krejt të lehta për t’u ndjekur. Më poshtë do të gjeni dhjetë sekretet që do t’ju ndihmojnë të arrini format fizike që gjithmonë keni ëndërruar.
