Metabolizmi është sistemi me anë të të cilit trupi ynë transformon ushqimin në energji. Sa herë që marrim frymë, tretim, lëvizim, apo edhe thjesht rregullojmë temperaturën e trupit tonë, ne po konsumojmë kalori. Por nëse metabolizmi ngadalësohet, ky konsum ulet.
Rezultati? Më shumë lodhje, më shumë uri, më shumë vështirësi në djegien e yndyrës. Jo, një metabolizëm i ngadaltë nuk është një mallkim, por mund të bëhet pengesë për fitnesin dhe mirëqenien nëse nuk trajtohet.
Metabolizmi i ngadaltë: 7 shenjat
1. Ndiheni gjithmonë të lodhur
2. Lëkura është më e thatë se zakonisht
3. Shtoni peshë pa ndryshuar rutinën
4. Shpesh ndiheni të ftohtë
5. Ju dëshironi gjithmonë ushqime me sheqer dhe yndyrë
6. Ndryshimet e humorit janë më të shpeshta
7. Keni probleme të përsëritura me tretjen
Tendencat Pranverë/Verë 2025!
Tenerifet, parajsë në ishull!
Si të dilni nga një marrëdhënie toksike?
Këto karbohidrate ju ndihmojnë të humbni peshë!
Receta/ Është koha për një kafe të ftohtë!
LEFKADA - Bukuroshja smerald e detit Jon!
