Kemi folur gjatë për të mirat e lëndëve ushqyese, e në shumicën e rasteve kemi përmendur frutat e perimet. Si fiziku, ashtu dhe lëkura pësojnë ndryshime pozitive ose negative, si pasojë e konsumimit të asaj çka ne përfshijmë në ditën tonë.
Siç mund të imagjinohet, çdo gjë që ka lidhje me ushqimet e shpejta apo të gatshme, sjell dëme serioze për organizmin, e për këtë arsye mjekët e dietologët sugjerojnë çdo herë ndalimin e një konsumi të tillë. Lëkura është e para që preket nga kequshqyerja, duke i shfaqur dëmet si pasojë në formë rrudhash, aknesh, yndyre të tepruar apo acarimi të sipërfaqes së fytyrës. Kështu, profesionistët kanë renditur 9 produkte, nga më pak e dëmshmja tek më e dëmshmja, që do t’ju sjellin vetëm probleme me lëkurën:
9. Makarona me salcë dhe qofte
8. Pulë e skuqur në vaj
7. Ramen
6. Patate të skuqura
5. Lëng i ëmbël i përzierë me çokollatë
4. Hamburger
3. Makarona me djath të shkrirë
2. Pica
1. Burrito
