Jennifer Aniston ka zbuluar se një nga rregullat më të rëndësishme në rutinën e saj të mëngjesit është të mos prekë telefonin sapo zgjohet.
Aktorja ka treguar se përpiqet t’i kushtojë 30 minutat e para të ditës vetes, duke bërë disa ushtrime të lehta, meditim ose duke pirë kafen pa kontrolluar rrjetet sociale apo e-mail-et.
Sipas saj, ky zakon e ndihmon të ulë stresin, të përqendrohet më mirë dhe ta nisë ditën me më shumë energji. Psikologët mbështesin këtë praktikë, duke theksuar se shmangia e ekranit menjëherë pas zgjimit mund të ndikojë pozitivisht në humor dhe produktivitet gjatë gjithë ditës.
