Kreu Stil Jetese

8 këshilla për të kapërcyer ndarjen!

16 Gusht 2023, 11:20

Për të kapërcyer fundin e një marrëdhënieje nuk ka ndonjë magji, por nëse zbaton disa nga këshillat më poshtë do të harrosh ish-in tënd dhe do ta kesh shumë më të lehtë.

Të kalosh prishjen e një marrëdhënie nuk është kurrë e lehtë, pavarësisht nga situata. Të gjithë reagojnë ndryshe, por është normale të ndiheni të trishtuar, të zemëruar apo të zhgënjyer. Të paktën një herë në jetë çdokush e ka provuar këtë ndjesi dhe të gjithë do të donin të kishin një ilaç magjik për të shëruar këtë dhimbje zemre.

Këtu janë 8 këshilla për ju se si të kaloni një ndarje:

1-Përqendrohuni te vetvetja dhe te vetëvlerësimi: Nëse partneri juaj ju ka lënë, ju mund ta gjeni veten duke vënë në pikëpyetje pamjen tuaj fizike dhe tiparet e personalitetit, duke menduar se çfarë keni bërë gabim dhe çfarë ju mungon. Përkundrazi duhet të përqendroheni në atë që vlerësoni me të vërtetë te vetja. Shkruani një listë dhe mendoni për tiparet tuaja të preferuara të karakterit, pikat tuaja të forta emocionale, aftësitë, dhe cilësitë e tjera që kanë vlerë në një marrëdhënie. Rindërtoni ngadalë vetëvlerësimin tuaj.

2-Shkëpusni kontaktet: Pra, edhe nëse mund të dëshironi të flisni me ish-partnerin tuaj ose ta takoni, mos e bëni. Qëndrimi në kontakt pas përfundimit të një marrëdhënie ka tendencë të zgjasë dhimbjen.

3-Ndaloni së ndjekuri në internet: Prerja e lidhjeve digjitale është po aq e rëndësishme. Një studim zbuloi se njerëzit që ndjekin ish-et e tyre në Facebook janë më të dëshpëruar, mbajnë më shumë ndjenja negative dhe pengojnë rritjen e tyre personale më shumë sesa ata që ndërpresin lidhjet në mediat sociale. Pra, bëj një nder vetes dhe fshi Instagramin nga telefoni yt për një javë; kështu që nuk do të keni problem virtualisht të përplaseni me ish-in tuaj.

4-Bisedoni me miqtë tuaj: Në fund të një marrëdhënieje, të gjatë apo të shkurtër, është normale të dëshironi të flisni për të. Dhe kjo është mirë. Në fakt, të flasësh për të ndihmon në kapërcimin e momenteve më të këqija.

5-Bëni sa më shumë plane të jetë e mundur: Organizoni mbrëmje, planifikoni ngjarje, udhëtime me libra. Duke qenë të angazhuar ju ndihmon më shumë se gjithçka tjetër për të menduar më pak për fundin e një dashurie.

6-Ndryshoni ajrin: (Si fjalë për fjalë ashtu edhe figurativisht)

Së pari, nëse mundeni, kapni dhe shkoni diku. Nuk duhet të jetë një udhëtim në anën tjetër të botës, por edhe disa ditë larg shtëpisë mund të bëjë mirë.

Së dyti, ndryshoni hapësirat që keni ndarë me ish-in tuaj.

7-Bëni një listë të të gjitha gjërave që nuk ishin të drejta në marrëdhënien tuaj

Në fund të një marrëdhënieje, është normale të kujtoni të gjitha momentet e mira që keni kaluar së bashku. Por përpiquni të mos harroni edhe pjesët negative, dhe të gjitha ato gjëra që nuk ishin të drejta. Një këshillë për të mos i harruar ato, është të bësh një listë të flamujve të kuq, domethënë, të gjitha ato gjëra nuk po shkonin aspak mirë ose ishin problem, por preferove të injoroje.

8-Mos harroni se duhet kohë: Nuk ka magji magjike për zemrat e thyera. Duhet vetëm kohë për t’i bashkuar të gjitha pjesët. Thuhet madje se për të harruar me të vërtetë një histori duhet gjysma e kohës që zgjati ajo histori. Por mos kini frikë: edhe pse kur jeni duke përjetuar fundin e një marrëdhënieje, koha është e vetmja gjë që ju lejon në të vërtetë të vazhdoni, pas një kohe fiksimi me ish-in dhe ndarjen do të qetësohet vetëm për t’u rishfaqur vetëm herë pas here, derisa të ndaloni së ndieri për ta, dhe do të ketë gjëra të ndryshme dhe njerëz të rinj që do të pushtojnë mendjen tuaj.

Thjesht duhet të jesh i duruar dhe i gatshëm të ndjekësh udhëzimet e mësipërme.